Inspiration og processer: Når skilsmissen står for døren

Ekspertise
Ekspertise
15/02/2021

Inspiration og processer: Når skilsmissen står for døren

Ekspertise
Ekspertise
15/02/2021
Kærlighed er én ting, at bryde kærligheden op er én ting – og det er sjældent en sjov situation for nogen parter. Omkring halvdelen af alle ægteskaber i Danmark ender i skilsmisse – en sørgelig statistik, som mange danske familier desværre er en del af. Her giver vi dig inspiration til, hvordan du bedst muligt kommer gennem den svære periode, lige meget om der er børn involveret eller ej. Læs med her, og bliv præsenteret for nogle af de mest væsentlige punkter og processer ved en skilsmisse.

Skilsmisse rådgivning

Når beslutningen er taget om, at en skilsmisse er, hvad jeres forhold er nået til, så er der utroligt mange ting at tage sig af – alt fra personlige beslutninger til papirarbejde. En ting du kan gøre for at forenkle processen for jer er at booke en skilsmisse rådgivning. Ved brug af en skilsmissekonsulent vil du få muligheden for at få professionelle øjne på jeres proces. På den måde kan I få en hjælpende hånd til at klare alt det juridiske, mens I selv kan ”nøjes” med de mere personlige beslutninger. Find en rådgiver nær dig, eller kontakt en advokat med fokus og speciale indenfor skilsmisse.

Bland børnene udenom

Er der børn med i hele skilsmissesituationen, så er det ekstra hårdt og svært at skulle være forældre og samtidigt på vej ud af et forhold med hinanden. En af de helt grundlæggende ting, så snart der er børn involveret er, at I for alt i verden må holde jeres børn ude af diskussionerne og skænderierne. Hvis I er uenige og har der dårligt sammen, så smitter det af på børnene – og de kan udmærket godt huske, hvis mor og far har været uvenner og sure på hinanden. Derfor giver det bedst mening at holde børnene helt ude af det. Det betyder dog ikke, at tingene ikke skal løses på børnenes præmisser – tvært imod. Det er jer to, der har valgt at få børn sammen, og det er jer to, der har valgt at skulle skilles – ikke jeres børn. Derfor er det vigtigt, at jeres børn kommer i første række, så situationen ikke bliver mere end højest nødvendigt ubehagelig for de små.

Hold husfreden og kommunikationen i orden

Husfreden og en god kommunikation er vigtig for, at I kan få det hele til at fungere i sidste ende, når skilsmisse står på programmet. Husk, at mange mennesker har været igennem samme proces før. Så hvis det hele føles uoverskueligt og forfærdeligt, så tøv ikke med at tage kontakt til nogle af de andre par, du helt sikkert kender, som også er blevet skilt. I skal nok komme igennem det, selvom det ikke er en dans på røde roser. Der er altså mange ting at tage stilling til, og mange ting at tænker på, når en skilsmisse står for døren. Det kan virke langtrukket, hårdt og uoverskueligt, men det vigtigste er, at det hele nok skal løse sig i sidste ende. Det skal nok gå, selvom det ikke er en rar situation.
Digitale fællesskaber – når skærmtid styrker familielivet
Sådan kan skærme blive et samlingspunkt i stedet for en skillelinje
Ekspertise
Ekspertise
Familieliv
Skærmtid
Digitale medier
Fællesskab
Forældre
2 min
Skærmtid behøver ikke at skabe afstand i familien. Når digitale medier bruges med omtanke, kan de styrke fællesskabet, skabe grin og give nye måder at være sammen på – både i hverdagen og på tværs af afstande.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Samarbejde med din tidligere partner: Sådan forebygger I, at konflikterne vokser
Få samarbejdet med din eks til at fungere – til gavn for både jer og børnene
Ekspertise
Ekspertise
Samarbejde
Skilsmisse
Forældreskab
Kommunikation
Relationer
5 min
Når et forhold slutter, men I stadig skal samarbejde om børn eller fælles aftaler, kan det være en udfordring at finde den rette balance. Denne artikel giver dig konkrete råd til, hvordan I kan kommunikere respektfuldt, skabe klare rammer og forebygge, at små uenigheder udvikler sig til store konflikter.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Samtaler, der styrker familien – brug fælles refleksion til positiv udvikling
Styrk jeres familieliv gennem nærværende samtaler og fælles refleksion
Ekspertise
Ekspertise
Familie
Kommunikation
Relationer
Samtaler
Personlig udvikling
5 min
Opdag, hvordan åbne og ærlige samtaler kan skabe større forståelse, tillid og sammenhold i familien. Artiklen giver inspiration til, hvordan fælles refleksion kan blive en naturlig del af hverdagen og bidrage til positiv udvikling for både børn og voksne.
Theo Tønnesen
Theo
Tønnesen
Fælles interesser, stærkere familiebånd – find det, der bringer jer tættere sammen
Skab stærkere relationer gennem fælles oplevelser og interesser
Ekspertise
Ekspertise
Familie
Samvær
Fritid
Relationer
Livsstil
6 min
I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til hinanden, men fælles interesser kan bringe familien tættere sammen. Få inspiration til, hvordan I kan opdage nye aktiviteter, skabe fælles minder og styrke sammenholdet i familien.
Amelie Petersen
Amelie
Petersen
Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament
Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser
Familieliv
Familieliv
Familie
Hverdag
Struktur
Nærvær
Vaner
7 min
I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.
Omar Friis
Omar
Friis
De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn
Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn
Familieliv
Familieliv
Forældreskab
Kommunikation
Relationer
Børneopdragelse
Familieliv
4 min
I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet
Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse
Familieliv
Familieliv
Familieterapi
Tillid
Relationer
Sammenhold
Kommunikation
2 min
Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.
Mille Olesen
Mille
Olesen