Kategorier

Kategorier

Sådan bliver I en sundere familie

10/03/2020

Sådan bliver I en sundere familie

10/03/2020

Det er ingen hemmelighed, at man kommer langt med en sund livsstil og gode madvaner. Hvis hele familien er fælles om det, er det langt nemmere at holde sundheden i top. Hvis I lever sundt med motion og nærende kost, vil jeres helbred blive bedre, og I vil generelt få en større livsglæde og et bedre sammenhold i familien. Det er dog ikke altid nemt at ændre på de dårlige madvaner og at omlægge livsstilen. Hvis I som familie gerne vil have nogle håndgribelige tips og inspiration til et sundere liv, kan hjemmesiden Helseboost.dk måske være et besøg værd.

Alt inden for helse og sundhed

Det kan være svært at kaste sig ud i en ny og sundere livsstil, hvis man ikke har nogen klar idé om, hvordan det skal gribes an. På Helseboost.dk får du adgang til en verden af tips, inspiration og opskrifter, der giver hele familie en masse midler til at kunne optimere sundheden.

Det er alt fra mad og opskrifter til træningsidéer og meget mere, du kan finde på det store sundheds- og helsemagasin. Hjemmesiden byder på en masse spændende information inden for følgende kategorier:

Mad og drikke
Kroppen
Skønhed
Sind

Der er nemlig mange aspekter af det sunde liv, og sindet samt din mentale tilstand spiller en lige så vigtig rolle som det fysiske velvære. Det er dermed en god idé at sætte dig ind i alle områderne, da det vil give de bedste forudsætninger for at kunne opnå en større sundhed.

Få svar på dine spørgsmål

Hvis du sidder inde med nogle spørgsmål om bestemte fødevarer, om hvordan du kan få mest ud af din træning eller noget helt andet, som du ikke kan finde svaret på på hjemmesiden, er der ingen grund til bekymring. Du kan nemlig stille dit spørgsmål og forvente svar inden for et døgn.

Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament

Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser

I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.

De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn

Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn

Børneopdragelse

I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.

Philip Johansen

Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet

Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse

Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.

Små pauser, stort overskud: Skab balance mellem arbejde og familieliv

Find ro i hverdagen med små pauser og tydelige grænser mellem arbejde og familieliv

Oplever du, at hverdagen løber af sted, og at balancen mellem job og familieliv kan være svær at finde? Få inspiration til, hvordan små pauser, klare grænser og bevidste valg kan give dig mere overskud og nærvær i både arbejde og privatliv.

Fælles sprog i familien – sådan styrker I kommunikationen på tværs af kulturer og baggrunde

Skab forståelse og sammenhold i familien – også når I taler forskellige sprog

Når familien rummer flere kulturer og sprog, kan kommunikationen blive en udfordring. Få inspiration til, hvordan I kan bygge bro mellem forskelle, styrke fællesskabet og finde et fælles sprog, der giver plads til alle.

Amelie Petersen

Praktiske og sjove børnetallerkener – et overblik over muligheder

Gør måltiderne hyggelige og nemmere for både børn og forældre

Børnetallerkener

Børnetallerkener gør måltiderne både sjovere og mere praktiske. Få et overblik over forskellige typer, materialer og designs, så du kan finde den løsning, der passer bedst til dit barns alder og hverdag.

Puslespil i mange designs og temaer – se udvalget

Find hyggelige puslespil til både børn og voksne i alle sværhedsgrader og motiver

Børneaktiviteter

Indendørs aktiviteter

Puslespil er en hyggelig aktivitet for hele familien. Her får du et overblik over forskellige typer, temaer og sværhedsgrader, så du kan finde det puslespil, der passer bedst til jeres næste fælles stund.

Philip Johansen

Skeer i fokus – få et overblik over mulighederne

Find den rette ske til hverdag, madpakke og familiens mindste

Skeer findes i mange former og materialer – fra babyskeer til serveringsskeer. Få et overblik over de forskellige typer og deres anvendelse, så du kan vælge de skeer, der passer bedst til familiens behov.