Enhver forælder kan nikke genkendende til, at det til tider kan være lidt af en udfordring at få sit barn til at sove. Men med en god putterutine kan det gå lidt nemmere. En putterutine forbereder dit barn på, at det er tid til at sove, samtidig kan denne rutine virke afslappende og få dit barn til at overgive sig til søvnen hurtigere.

Men hvordan skaber man en god putterutine? Det kan du blive meget klogere på lige her.

Hvornår kan man påbegynde disse rutiner?

Hvis du lige har født, er der ingen grund til at påbegynde en særlig putterutine, eftersom din baby primært bruger tid på at spise og sove. Når dit barn bliver et par måneder, kan du begynde at implementere nogle enkelte ritualer ind i putterutinen såsom at skifte ble og synge en godnatsang eller to.

Som tiden går, kan du bygge flere ting på putterutinen, men undgå at lave din putterutine alt for kompliceret. Det skal gerne være overskueligt for både dig og dit barn at udføre denne rutine i et par år frem.

Gør det trygt for dit barn med en dukke

Utryghed er en af hovedårsagerne til, at børn har svært ved at overgive sig til søvnen. Derfor er det altid en god idé at gøre værelset så trygt som muligt. Hvis dit barn elsker at lege med de fantastiske dukker fra Rubens Barn, kan du med fordel give dit barn sin yndlingsdukke med i seng.

Tænk over omgivelserne

Det kan være en god idé at tænke over, hvordan omgivelserne på børneværelset er, når dit barn skal puttes. Som udgangspunkt skal omgivelserne være så afslappende og rolige som muligt. Dæmp lyset, undgå høje lyde og skru ned for aktivitetsniveauet. Så vil dit barn lettere kunne forstå, at det er tid til at falde til ro.