Kategorier

Kategorier

Trampolin til leg og fitness

12/04/2022

Trampolin til leg og fitness

12/04/2022

Det seneste årti er det blevet mere og mere populært at have en trampolin i haven. Både store som små synes det er sjovt at hoppe på trampolin, og aktiv leg på en trampolin er sundt for alle aldersklasser, og det har mange sundhedsmæssige fordele for krop som sjæl. Ryg og lænd trænes, det er godt for motorikken, knogler, led og muskler styrkes. Er man så heldig at bo i hus med have, er det oplagt at investere i en trampolin, så er såvel sommerleg som mulighed for motion sikret. Når I overvejer at investere i en trampolin, er der især én vigtig ting, som I skal forholde jer til, inden I går ud og køber. Nemlig hvilken type trampolin I skal vælge. Nedgravet trampolin eller almindelig trampolin.

Nedgravet trampolin eller almindelig trampolin?

Der er mange fordele forbundet med at vælge en nedgravet trampolin. Udover at få en trampolin, som er mindre iøjnefaldende, får I også en mere sikker trampolin. Børnene kan hoppe løs, uden at der er fare for et langt fald højt oppefra. Ligesom det også er nemmere at komme op på trampolinen. Du slipper desuden også for at klippe græs under trampolinen, der derudover er stormsikker og derfor ikke letter, når efterårets storme kommer. Den almindelige trampolin på ben er dog for mange et klassisk valg. Den er nem at flytte rundt med, hvilket gør, at man altid kan komme til at klippe græsset under den. Du slipper desuden for det helt store nedgravningsarbejde, og i forhold til sikkerheden findes der et bredt udvalg af udstyr til trampoliner med ben.

Når I har købt en trampolin

Når I har fået jeres nye trampolin hjem i haven, er det en god idé at sætte sig ind i sikkerheden, når man hopper på trampolin. Selvom det måske for nogle er mindre sjovt at hoppe alene på trampolinen, skal man helst kun hoppe en ad gangen. Brug sikkerhedsnet og undgå saltomortaler og vild leg. Når legen løber af sporet og måske bliver lidt for voldsom, er det en god sikkerhed at have. Selvom der ikke er regler for, hvor i haven man må sætte sin trampolin, så undgå alligevel at stille den op lige ved siden af naboens hæk. Naboen vil måske helst nyde sin have i fred og ro uden støj fra legende børn. Det kan derfor anbefales at tage en snak med naboen, inden trampolinen flytter ind, og i fælles enighed aftale, hvornår I kan hoppe og lege, og hvornår der skal være fred og ro, så alle kan nyde udelivet.

Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament

Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser

I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.

De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn

Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn

Børneopdragelse

I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.

Philip Johansen

Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet

Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse

Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.

Små pauser, stort overskud: Skab balance mellem arbejde og familieliv

Find ro i hverdagen med små pauser og tydelige grænser mellem arbejde og familieliv

Oplever du, at hverdagen løber af sted, og at balancen mellem job og familieliv kan være svær at finde? Få inspiration til, hvordan små pauser, klare grænser og bevidste valg kan give dig mere overskud og nærvær i både arbejde og privatliv.

Fælles sprog i familien – sådan styrker I kommunikationen på tværs af kulturer og baggrunde

Skab forståelse og sammenhold i familien – også når I taler forskellige sprog

Når familien rummer flere kulturer og sprog, kan kommunikationen blive en udfordring. Få inspiration til, hvordan I kan bygge bro mellem forskelle, styrke fællesskabet og finde et fælles sprog, der giver plads til alle.

Amelie Petersen

Praktiske og sjove børnetallerkener – et overblik over muligheder

Gør måltiderne hyggelige og nemmere for både børn og forældre

Børnetallerkener

Børnetallerkener gør måltiderne både sjovere og mere praktiske. Få et overblik over forskellige typer, materialer og designs, så du kan finde den løsning, der passer bedst til dit barns alder og hverdag.

Puslespil i mange designs og temaer – se udvalget

Find hyggelige puslespil til både børn og voksne i alle sværhedsgrader og motiver

Børneaktiviteter

Indendørs aktiviteter

Puslespil er en hyggelig aktivitet for hele familien. Her får du et overblik over forskellige typer, temaer og sværhedsgrader, så du kan finde det puslespil, der passer bedst til jeres næste fælles stund.

Philip Johansen

Skeer i fokus – få et overblik over mulighederne

Find den rette ske til hverdag, madpakke og familiens mindste

Skeer findes i mange former og materialer – fra babyskeer til serveringsskeer. Få et overblik over de forskellige typer og deres anvendelse, så du kan vælge de skeer, der passer bedst til familiens behov.