Disse måder kan du håndtere hårtab på

Helbred
Helbred
19/12/2021

Disse måder kan du håndtere hårtab på

Helbred
Helbred
19/12/2021

Selvom vi måske ikke altid lægger mærke til det, er håret og frisuren for mange en væsentlig del af deres udtryk, når de træder uden for hjemmets mure og ud i det offentlige rum. Sådan forholder det sig muligvis også for dig? Desværre er vi ikke selv herrer over vores hårs skæbne. Mange lider på et tidspunkt af hårtab.

Egnede hårprodukter

Der findes mange måder at håndtere hårtab på, for det er nemlig en ganske almindelig ting, så du er ikke alene om det.

Hårtab er der ikke en stensikker forklaring på. Der kan være adskillige årsager. Hvis du selv er begyndt at tabe dit hår og dermed ufrivilligt få enten en tyndhåret eller endda skaldet frisure, er det heller ikke sikkert, at det er selve årsagen, du vil have mest gavn af at undersøge.

Hvad du derimod vil blive hjulpet videre af, vil eksempelvis være hårprodukter udviklet til personer i din situation. Det kan blandt være produkter fra hårplejeserien Kerastase genesis, der vil kunne hjælpe med en sundere og fyldigere hårpragt efter dit hårtab.

Hav fokus på livets goder

Hvis du egentlig ikke er på udkig efter en opgørende løsning på trods af uventet hårtab, kan du have brug for andre ting. Hårtab skal selvfølgelig ikke betragtes som en livstragedie, og livet fortsætter med sikkerhed derudad, selv hvis frisuren ikke er som forventet.

Selvforkælelse vil være oplagt at praktisere i højere grad, hvis du mærker, at dit selvbillede lider under dit hårtab. Især nu vi er i juletiden, vil du kunne hygge ekstra meget om dig selv og dine nærmeste, hvilket garanteret vil få dig til fuldstændigt at glemme det. Du kan for eksempel købe en ekstra julegave til dig selv, eller du kan tage på en hyggelig juletræsfældnings-udflugt. En anden idé er at tage på julemarked med kammeraterne eller veninderne.

Genoplad som forælder – små pauser med stor betydning
Find ro og overskud i hverdagen med små, bevidste pauser
Helbred
Helbred
Forældreskab
Hverdag
Mental sundhed
Selvomsorg
Familieliv
3 min
Forældrelivet kan være intenst og krævende, men små pauser i hverdagen kan gøre en stor forskel. Læs, hvordan du som forælder kan genoplade energien, skabe ro og være mere nærværende – både for dig selv og din familie.
Amelie Petersen
Amelie
Petersen
Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament
Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser
Familieliv
Familieliv
Familie
Hverdag
Struktur
Nærvær
Vaner
7 min
I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.
Omar Friis
Omar
Friis
De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn
Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn
Familieliv
Familieliv
Forældreskab
Kommunikation
Relationer
Børneopdragelse
Familieliv
4 min
I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet
Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse
Familieliv
Familieliv
Familieterapi
Tillid
Relationer
Sammenhold
Kommunikation
2 min
Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.
Mille Olesen
Mille
Olesen