Kategorier

Kategorier

Er én i familien ramt af stress? Håndtér det på den bedste måde

05/03/2021

Er én i familien ramt af stress? Håndtér det på den bedste måde

05/03/2021

Er du selv eller en anden i din familie ramt af stress? Eller er der en af jer, der presser sig selv lidt for hårdt og derfor kan risikere at få stress? Hvis du kan svare ja til et af disse spørgsmål, har du måske allerede gjort dig nogle tanker om, hvordan du kan håndtere stress på en hensigtsmæssig måde.

Uanset om det er dig selv eller et familiemedlem, der er stressramt eller i fare for at blive det, handler det om at ty til handling hurtigst muligt og gerne hos en professionel stresscoach.

En stresscoach ved, hvad der skal til

Hvis der er nogen, som for alvor ved, hvordan stress håndteres og behandles på den mest effektive og hensigtsmæssige måde, må det være en specialist på området; nemlig en stresscoach.

Du kan finde en dygtig stresscoach i Vejle, hvis største ønske og ambition er mindskning af stress hos befolkningen. Stress er nemlig noget, der rammer mange, og som kan have store konsekvenser, hvorfor det er derfor et problem, der bør blive taget seriøst.

Et givende forløb

Et forløb hos stressrådgiveren vil som udgangspunkt finde sted i Vejle og vare over en periode på mellem 10 og 12 uger. I denne periode vil der som regel være 8 sessioner, og derudover vil der være øvelser, som du skal lave imellem hver session. Hvis du ikke har mulighed for at møde op til sessionerne i Vejle, kan behandlingen alternativt foregå telefonisk.

Hensigten med et forløb er, at du skal få en stressfri hverdag, og at du vil blive styrket og i stand til at leve det bedst mulige liv.

Hvis du er interesseret i at vide mere om stresscoaching, kan du med fordel læse mere. På den måde kan du se, om det er noget for dig eller en af dine nærmeste.

Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament

Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser

I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.

De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn

Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn

Børneopdragelse

I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.

Philip Johansen

Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet

Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse

Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.

Små pauser, stort overskud: Skab balance mellem arbejde og familieliv

Find ro i hverdagen med små pauser og tydelige grænser mellem arbejde og familieliv

Oplever du, at hverdagen løber af sted, og at balancen mellem job og familieliv kan være svær at finde? Få inspiration til, hvordan små pauser, klare grænser og bevidste valg kan give dig mere overskud og nærvær i både arbejde og privatliv.

Fælles sprog i familien – sådan styrker I kommunikationen på tværs af kulturer og baggrunde

Skab forståelse og sammenhold i familien – også når I taler forskellige sprog

Når familien rummer flere kulturer og sprog, kan kommunikationen blive en udfordring. Få inspiration til, hvordan I kan bygge bro mellem forskelle, styrke fællesskabet og finde et fælles sprog, der giver plads til alle.

Amelie Petersen

Praktiske og sjove børnetallerkener – et overblik over muligheder

Gør måltiderne hyggelige og nemmere for både børn og forældre

Børnetallerkener

Børnetallerkener gør måltiderne både sjovere og mere praktiske. Få et overblik over forskellige typer, materialer og designs, så du kan finde den løsning, der passer bedst til dit barns alder og hverdag.

Puslespil i mange designs og temaer – se udvalget

Find hyggelige puslespil til både børn og voksne i alle sværhedsgrader og motiver

Børneaktiviteter

Indendørs aktiviteter

Puslespil er en hyggelig aktivitet for hele familien. Her får du et overblik over forskellige typer, temaer og sværhedsgrader, så du kan finde det puslespil, der passer bedst til jeres næste fælles stund.

Philip Johansen

Skeer i fokus – få et overblik over mulighederne

Find den rette ske til hverdag, madpakke og familiens mindste

Skeer findes i mange former og materialer – fra babyskeer til serveringsskeer. Få et overblik over de forskellige typer og deres anvendelse, så du kan vælge de skeer, der passer bedst til familiens behov.