Kategorier

Kategorier

Sådan slipper du af med uren hud

15/12/2019

Sådan slipper du af med uren hud

15/12/2019

Drømmer du om en helt glat hud med masser af glød? Så burde du læse med her, og få nogle tips og tricks til, hvordan du slipper af med uren hud. Uren hud er i virkeligheden et resultat af overproduktion af talg i huden. Talg i sig selv er egentlig helt fantastisk for vores hud, for uden talg ville vores hud være helt tør og grå. Problemet opstår bare, når der sker en overproduktion af talg, og skidt og bakterier trænger ind i huden - så opstår den urene hud.

7 tips til hvordan du slipper af med uren hud

Rens din hud med en god rens morgen og aften. Om aftenen vil en renseskum være optimal, hvorimod du godt bare kan nøjes med en micellar water om morgenen. Og det gælder hver evig eneste dag! Og husk: Renseservietter er ikke en rens!
Brug en god dagcreme og natcreme hver dag! Selvom du tænker din fedtede hud i hvert fald ikke har brug for mere fugt, kan din fedtede hud sagtens mangle fugt! Sørg derfor for at bruge en god creme med masser af hyaluronsyre - det er nemlig det stof, der tilføjer din hud fugt.
Salicylsyre er nøgleordet! Salicylsyre er den ingrediens du skal gå efter i din hudpleje, hvis du døjer med uren hud. Salicylsyre er fedtopløseligt, hvilket vil sige det sagtens kan trænge igennem din fedtede hud.
Undgå meget skrappe produkter, de gør nemlig kun ondt værre! Brug i stedet milde, men virksomme produkter.
Undgå så vidt som muligt mælkeprodukter. Dette gør nemlig intet godt for din hud, og du vil med garanti se store resultater hvis du udelader mælkeprodukter helt fra din kost.
Sidst men ikke mindst; husk at en daglig rutine kan gøre underværker.

Masser af faktorer spiller ind

Du kender nok det, at din veninde af en eller anden grund har en helt strålende hud, men hun gør ikke en pind for at pleje den. Hvorimod du selv har brugt tusindvis af kroner på dyr hudpleje, mens din hud stadig ligner noget der er løgn. Uren hud rammer langt fra alle, og selvom det kan virke super nederen at du ikke har den samme strålende hud som din veninde, er der hjælp at hente. Uren hud påvirkes af hormoner, hvilket forklarer hvorfor mange oplever uren hud i teenage-alderen. Dette betyder dog ikke, at du ikke kan opleve uren hud senere i livet.

Uren hud på kroppen

Uren hud kan dog opstå mange andre steder end lige i dit ansigt. Og selvom det umildbart lyder som om, at det er værst i ansigtet, kan det dog også være svært at døje med uren hud på fx ryggen eller brystet. Dette er dog forholdsvis nemt at skjule om vinteren, hvorimod det ikke er sjovt at døje med om sommeren. For at slippe af med uren hud andre steder på kroppen, er rutinen dog ikke meget anderledes end hvis du har uren hud i ansigtet. Sørg for at rens området hver dag, og kom en god fugtgivende creme på.

Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament

Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser

I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.

De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn

Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn

Børneopdragelse

I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.

Philip Johansen

Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet

Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse

Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.

Små pauser, stort overskud: Skab balance mellem arbejde og familieliv

Find ro i hverdagen med små pauser og tydelige grænser mellem arbejde og familieliv

Oplever du, at hverdagen løber af sted, og at balancen mellem job og familieliv kan være svær at finde? Få inspiration til, hvordan små pauser, klare grænser og bevidste valg kan give dig mere overskud og nærvær i både arbejde og privatliv.

Fælles sprog i familien – sådan styrker I kommunikationen på tværs af kulturer og baggrunde

Skab forståelse og sammenhold i familien – også når I taler forskellige sprog

Når familien rummer flere kulturer og sprog, kan kommunikationen blive en udfordring. Få inspiration til, hvordan I kan bygge bro mellem forskelle, styrke fællesskabet og finde et fælles sprog, der giver plads til alle.

Amelie Petersen

Praktiske og sjove børnetallerkener – et overblik over muligheder

Gør måltiderne hyggelige og nemmere for både børn og forældre

Børnetallerkener

Børnetallerkener gør måltiderne både sjovere og mere praktiske. Få et overblik over forskellige typer, materialer og designs, så du kan finde den løsning, der passer bedst til dit barns alder og hverdag.

Puslespil i mange designs og temaer – se udvalget

Find hyggelige puslespil til både børn og voksne i alle sværhedsgrader og motiver

Børneaktiviteter

Indendørs aktiviteter

Puslespil er en hyggelig aktivitet for hele familien. Her får du et overblik over forskellige typer, temaer og sværhedsgrader, så du kan finde det puslespil, der passer bedst til jeres næste fælles stund.

Philip Johansen

Skeer i fokus – få et overblik over mulighederne

Find den rette ske til hverdag, madpakke og familiens mindste

Skeer findes i mange former og materialer – fra babyskeer til serveringsskeer. Få et overblik over de forskellige typer og deres anvendelse, så du kan vælge de skeer, der passer bedst til familiens behov.