Sådan passer du godt på dit hår i sommervarmen

Helbred
Helbred
10/06/2021

Sådan passer du godt på dit hår i sommervarmen

Helbred
Helbred
10/06/2021

Sommeren er så småt begyndt i Danmark, og mange af os kan snart se frem til sommerferie, forhåbentlig med masser af afslapning, solbadning og måske en dejlig dukkert ved stranden eller i en pool et sted. Vi ved alle sammen at vi skal passe godt på vores hud i solen, og vi bliver også bedre og bedre til at bruge solcreme. Men det er ikke kun vores hud, der kan tage skade. Det er i høj grad også vores hår, som kan tage skade af bl.a. solens stråler. Vi kommer derfor her med vores bedste tips til, hvordan du kan passe godt på og pleje dit hår i sommervarmen.

Husk fugtigheden

Håret er ekstra udsat om sommeren – især på grund af solens stråler, men også på grund af klor- og saltvand, som vi kommer i kontakt med, når vi skal ud at køle os af i vandet ved stranden eller poolen. Det er dog noget, der i høj grad kan udtørre håret. Det er derfor absolut essentielt at du husker på at tilføre dit hår ekstra fugt om sommeren, så du sikrer, at dit hår bibeholder sin glans og sin fugtighed. Her kan hårolie være en god måde at tilføre dit hår både næring, fugt og glans – især arganolie er et godt bud på en hårolie, der giver håret både vitaminer og glans.

Glem ikke hårkuren

Det kan være svært at huske hårkuren, da den jo ikke er en fast del af den daglige hårrutine, men det er altså vigtigere end nogensinde at huske hårkuren om sommeren. Dit hår har brug for fugt året rundt – men især i sommermånederne, da det let bliver udtørret af solen. Hårkuren er simpelthen med til at gøre dit hår blødt og sundt – og så hjælper det også i høj grad med at gøre dit hår medgørligt, så du kan redde det ordentligt ud.

Skyl håret efter svømmeturen

Klor- og saltvand er generelt ikke godt for håret, og du bør derfor skylle dit hår grundigt, når du har været ude og bade ved stranden eller i en pool. Hvis vandet får lov til at blive i håret, udtørrer det nemlig dit hår og kan i værste fald ende med at ødelægge dit hår helt. Det kan også være en god idé at svømme med en badehætte på, så dit hår slet ikke bliver påvirket af klor- og saltvand.

Brug solhat

Håret har – ligesom vores hud – heller ikke godt af at være i konstant sol. Selvom det kan være fristende at lade håret blive lysnet af de fine solstråler, så skader det altså håret meget mere end det gavner. Det er derfor en rigtig god idé at bruge en solhat eller en kasket, når du befinder dig ude i solen i længere tid ad gangen.

Husk frisøren

Når håret først er ødelagt, er det for sent. Det er derfor vigtigt, at du tager hårplejen alvorligt hen over sommeren – og det inkluderer også de regelmæssige frisørbesøg. Håret har nemlig en tendens til at gå hurtigere i stykker og blive skadet, når vi bare lader det gro uden at få de regelmæssige trimninger. Det er derfor meget vigtigt, at du stadig husker på de regelmæssige frisørbesøg i sommermånederne. Vi kan anbefale denne frisør i Kolding.

Genoplad som forælder – små pauser med stor betydning
Find ro og overskud i hverdagen med små, bevidste pauser
Helbred
Helbred
Forældreskab
Hverdag
Mental sundhed
Selvomsorg
Familieliv
3 min
Forældrelivet kan være intenst og krævende, men små pauser i hverdagen kan gøre en stor forskel. Læs, hvordan du som forælder kan genoplade energien, skabe ro og være mere nærværende – både for dig selv og din familie.
Amelie Petersen
Amelie
Petersen
Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament
Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser
Familieliv
Familieliv
Familie
Hverdag
Struktur
Nærvær
Vaner
7 min
I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.
Omar Friis
Omar
Friis
De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn
Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn
Familieliv
Familieliv
Forældreskab
Kommunikation
Relationer
Børneopdragelse
Familieliv
4 min
I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet
Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse
Familieliv
Familieliv
Familieterapi
Tillid
Relationer
Sammenhold
Kommunikation
2 min
Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.
Mille Olesen
Mille
Olesen