Stress kan forebygges

18/06/2020

Stress kan forebygges

18/06/2020

Stress er et stort problem for rigtig mange danskere. Hver dag er cirka 35.000 danskere sygemeldt pga. et psykisk dårligt arbejdsmiljø som kan resultere i stress og 430.000 danskere oplever symptomer på alvorlig stress. 1400 danskere dør hvert år af psykisk arbejdsbelastning, 30.000 danskere indlægges om året pga. stress og 3000 personer bliver førtidspensionister om året pga. stress. Det er en alvorlig folkesygdom i Danmark – og WHO forudser faktisk, at stress og depression vil blive en af de største sygdomsfaktorer i 2020 generelt.

Stress er dog ikke noget, som kun kan behandles, når det først er gået galt. Det er muligt at forebygge stress, inden det går galt. Lifework i Odense tilbyder faktisk forebyggende stressbehandling til personer, der oplever de første tegn på stress.

Lene Buhl Christoffersen har udviklet et effektivt og helhedsorienteret koncept, som forebygger sygefravær og skaber bedre trivsel for den enkelte – uanset hvad årsagen til stress er. Konceptet er gennemarbejdet og afprøvet over mange år – og erfaringen viser, at det faktisk er muligt at hjælpe sygemeldte hurtigt tilbage på arbejdsmarkedet i samarbejde med virksomheden. Lene har skabt mange gode resultater, bl.a. i Assens Kommune, hvor hun har været med til at sænke sygefraværet med gennemsnitligt 5,3 dage pr. medarbejder pr. år fra 2009 til 2012. Hun har desuden fået 80 % af sygemeldte tilbage på arbejdspladsen, og så har hun hjulpet hele 48 % med helt at undgå en sygemelding. Forebyggende stressbehandling virker – og det er så meget mere effektivt end at behandle stress, når det først er for sent. Der er nemlig mange fordele ved forebyggende stressbehandling.

Hvert år bliver der brugt lang tid og mange penge på at helbrede stressramte danskere, og det er faktisk meget mere effektivt og rentabelt at forebygge stress. Man kan spare medarbejderen, kollegerne og hele virksomheden for unødvendige sorger, bekymringer og økonomiske udgifter ved at forebygge stress – og det kan faktisk bidrage til at helt undgå at medarbejderen ender med en langtidssygemelding. En langtidssygemelding er dyr for både samfundet og virksomheden – og den kan i værste fald betyde, at medarbejderen, der går ned med stress, mister sit arbejde. Det sker dog ikke, hvis virksomheden investerer i forebyggelse af stress, inden det er for sent.

De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn
Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn
Familieliv
Familieliv
Forældreskab
Kommunikation
Relationer
Børneopdragelse
Familieliv
4 min
I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet
Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse
Familieliv
Familieliv
Familieterapi
Tillid
Relationer
Sammenhold
Kommunikation
2 min
Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Små pauser, stort overskud: Skab balance mellem arbejde og familieliv
Find ro i hverdagen med små pauser og tydelige grænser mellem arbejde og familieliv
Familieliv
Familieliv
Arbejdsliv
Familieliv
Balance
Trivsel
Hverdagsliv
2 min
Oplever du, at hverdagen løber af sted, og at balancen mellem job og familieliv kan være svær at finde? Få inspiration til, hvordan små pauser, klare grænser og bevidste valg kan give dig mere overskud og nærvær i både arbejde og privatliv.
Theo Tønnesen
Theo
Tønnesen
Fælles sprog i familien – sådan styrker I kommunikationen på tværs af kulturer og baggrunde
Skab forståelse og sammenhold i familien – også når I taler forskellige sprog
Familieliv
Familieliv
Familie
Kommunikation
Kultur
Flersprogethed
Sammenhold
3 min
Når familien rummer flere kulturer og sprog, kan kommunikationen blive en udfordring. Få inspiration til, hvordan I kan bygge bro mellem forskelle, styrke fællesskabet og finde et fælles sprog, der giver plads til alle.
Amelie Petersen
Amelie
Petersen
Praktiske og sjove børnetallerkener – et overblik over muligheder
Gør måltiderne hyggelige og nemmere for både børn og forældre
Børn
Børn
Børnetallerkener
Spisetid
Børneudstyr
Familie
Hverdagsliv
5 min
Børnetallerkener gør måltiderne både sjovere og mere praktiske. Få et overblik over forskellige typer, materialer og designs, så du kan finde den løsning, der passer bedst til dit barns alder og hverdag.
Omar Friis
Omar
Friis
Puslespil i mange designs og temaer – se udvalget
Find hyggelige puslespil til både børn og voksne i alle sværhedsgrader og motiver
Børn
Børn
Puslespil
Familiehygge
Børneaktiviteter
Leg og læring
Indendørs aktiviteter
6 min
Puslespil er en hyggelig aktivitet for hele familien. Her får du et overblik over forskellige typer, temaer og sværhedsgrader, så du kan finde det puslespil, der passer bedst til jeres næste fælles stund.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Skeer i fokus – få et overblik over mulighederne
Find den rette ske til hverdag, madpakke og familiens mindste
Børn
Børn
Skeer
Køkkenudstyr
Familie
Spisetid
Hverdagstips
5 min
Skeer findes i mange former og materialer – fra babyskeer til serveringsskeer. Få et overblik over de forskellige typer og deres anvendelse, så du kan vælge de skeer, der passer bedst til familiens behov.
Mille Olesen
Mille
Olesen