Kategorier

Kategorier

Bliv klar til fødslen med fødselsforberedelse i København

13/07/2022

Bliv klar til fødslen med fødselsforberedelse i København

13/07/2022

Med fødselsforberedelse i København giver du dig selv gode forudsætninger til din forestående fødsel

En fødsel er én af livets store oplevelser – uanset om du har prøvet det før eller står overfor din første fødsel. Derfor kræver det forberedelser – både fysisk og mentalt – så du giver dig selv de bedste forudsætninger for at være til stede og aktiv under fødslen. Bor du i København, har du mange muligheder for at deltage på fødselsforberedelseshold. Det er dog forskel på de forskellige hold. Derfor er det en god idé, at du sætter dig ind i holdplanerne og de forskellige udbydere, inden du vælger.

Fødselsforberedelse for par i København

Langt de fleste fødselsforberedelseshold i København har én eller to undervisningsgange, hvor din partner er med. Ønsker I at tage hele forløbet sammen, skal I dog vælge fødselsforberedelse for par i København, Til fødselsforberedelse for par er du og din partner med til samtlige undervisningsgange. Der er fokus på, hvordan I kan samarbejde under fødslen, hvilken rolle din partner kan spille og hvordan du kan bruge din partner som støtte. Samtidigt bliver du som den gravide også klædt på til fødslen.

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende og flergangsfødende i København

Der er stor forskel på, om du er førstegangsfødende eller flergangsfødende. Er du førstegangsfødende, er det en rigtig god idé at vælge fødselsforberedelse for førstegangsfødende. Her vil der nemlig være et øget fokus på forventninger til fødslen, forståelse af fødslens forskellige faser og på at forberede dig på dit nye liv med barn. Er du flergangsfødende, skal du helt klart vælge et hold, der er målrettet mødre, der har født før. Til fødselsforberedelse for flergangsfødende vil der være fokus på dine tidligere fødselsoplevelser, på børnene derhjemme og på hvordan det kan blive at udvide familien med endnu et medlem.

Særlig fødselsforberedelse til tvillinger?

Venter du tvillinger, vil der helt naturligt være en masse spørgsmål forbundet med det. Derfor kan du med fordel vælge at deltage på fødselsforberedelse for tvillingeforældre. Du kan dog også sagtens deltage på ”almindeligt” fødselsforberedelse og få masser af udbytte af det.

Tilmeld dig apa’s fødselsforberedelse i København

Hvis du gerne vil gå til fødselsforberedelse i København, kan du hos apa finde mange forskellige hold. Tag et kig på deres holdudvalg og vælg det hold, der passer til din situation og graviditet.

Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament

Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser

I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.

De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn

Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn

Børneopdragelse

I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.

Philip Johansen

Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet

Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse

Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.

Små pauser, stort overskud: Skab balance mellem arbejde og familieliv

Find ro i hverdagen med små pauser og tydelige grænser mellem arbejde og familieliv

Oplever du, at hverdagen løber af sted, og at balancen mellem job og familieliv kan være svær at finde? Få inspiration til, hvordan små pauser, klare grænser og bevidste valg kan give dig mere overskud og nærvær i både arbejde og privatliv.

Fælles sprog i familien – sådan styrker I kommunikationen på tværs af kulturer og baggrunde

Skab forståelse og sammenhold i familien – også når I taler forskellige sprog

Når familien rummer flere kulturer og sprog, kan kommunikationen blive en udfordring. Få inspiration til, hvordan I kan bygge bro mellem forskelle, styrke fællesskabet og finde et fælles sprog, der giver plads til alle.

Amelie Petersen

Praktiske og sjove børnetallerkener – et overblik over muligheder

Gør måltiderne hyggelige og nemmere for både børn og forældre

Børnetallerkener

Børnetallerkener gør måltiderne både sjovere og mere praktiske. Få et overblik over forskellige typer, materialer og designs, så du kan finde den løsning, der passer bedst til dit barns alder og hverdag.

Puslespil i mange designs og temaer – se udvalget

Find hyggelige puslespil til både børn og voksne i alle sværhedsgrader og motiver

Børneaktiviteter

Indendørs aktiviteter

Puslespil er en hyggelig aktivitet for hele familien. Her får du et overblik over forskellige typer, temaer og sværhedsgrader, så du kan finde det puslespil, der passer bedst til jeres næste fælles stund.

Philip Johansen

Skeer i fokus – få et overblik over mulighederne

Find den rette ske til hverdag, madpakke og familiens mindste

Skeer findes i mange former og materialer – fra babyskeer til serveringsskeer. Få et overblik over de forskellige typer og deres anvendelse, så du kan vælge de skeer, der passer bedst til familiens behov.