Dette har du brug for, for at gøre tiden efter fødslen så nem som muligt

Kvinder
Kvinder
21/06/2020

Dette har du brug for, for at gøre tiden efter fødslen så nem som muligt

Kvinder
Kvinder
21/06/2020

Selvom det at blive forældre er et mirakel i sig selv, kan det altså godt være en meget stressende proces, og især i tiden efter fødslen bliver jeres tålmodighed og ansvar sat på prøve. Det gælder om at have alt det rette udstyr for at være forberedt på dette, da tiden efter fødslen ellers godt kan blive meget mere udfordrende, end hvad der egentlig er nødvendigt.

Seng til barnet

Når barnet er født, og I er kommet hjem, skal barnet selvfølgelig have en seng at sove i. Ofte vil man starte ud med en bedside crib, hvor barnets seng er sat fast på jeres seng, og så vil man typisk have en lille juniorseng stående inde på børneværelset, når barnet skal til at sove alene. Fordi søvnen er så vigtig for et barn og dets vækst, er det vigtigt, at barnet har en ordentlig seng at sove i.

Ammepude

Når du som nybagt moder skal amme i flere timer om dagen, kan det hurtigt blive meget hårdt for din ryg. Med en ammepude bliver amningen meget mere behagelig, og du kommer til at sidde bedre med en bedre positur, end du ville gøre uden en ammepude.

Nok tøj

En babys tøj bliver hurtigt beskidt, det må du hurtigt erkende. Derfor gælder det om at have rigeligt med tøj til babyen, så der kan skiftes, når der spildes, når der gylpes, osv.

Startpakke

Nogle steder er det hele blevet gjort så nemt for dig, at du kan få en baby-starterpakke med det mest nødvendige udstyr til livet med en nyfødt. De kan bl.a. indeholde nogle af de ovennævnte ting, men kan også indeholde andet udstyr, der kommer til at gøre jeres hverdag nemmere - en sådan starterpakke kan bl.a. findes på Emmibaby.dk

Søvnens betydning for kvinders humør og overskud
Få indsigt i, hvordan søvn påvirker dit humør, din energi og din hverdag
Kvinder
Kvinder
Søvn
Kvinders sundhed
Velvære
Mental balance
Livsstil
5 min
Søvn spiller en afgørende rolle for kvinders velbefindende – både fysisk og mentalt. Artiklen dykker ned i, hvordan hormonelle forandringer, stress og livsstil kan påvirke søvnen, og giver konkrete råd til at skabe bedre søvnvaner og mere overskud i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når livet forandrer sig – sådan bevarer du meningen i traditionerne
Når livet tager nye drejninger, kan traditionerne stadig give mening – bare på en ny måde
Kvinder
Kvinder
Traditioner
Livsforandring
Fællesskab
Højtider
Personlig udvikling
4 min
Livet forandrer sig, og det gør vores traditioner også. Artiklen giver inspiration til, hvordan du kan bevare følelsen af sammenhæng og nærvær, selv når højtider og fællesskaber ikke længere ser ud, som de plejer.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Ligestilling i hverdagen: Vejen til bedre trivsel for alle
Små handlinger i hverdagen kan skabe store forandringer for ligestilling og trivsel
Kvinder
Kvinder
Ligestilling
Hverdag
Trivsel
Arbejdsliv
Samfund
5 min
Ligestilling begynder i de valg, vi træffer hver dag – i hjemmet, på arbejdet og i mødet med andre. Artiklen viser, hvordan hverdagsligestilling kan styrke både retfærdighed og trivsel for alle, og giver inspiration til, hvordan du selv kan bidrage.
Theo Tønnesen
Theo
Tønnesen
Fertilitet og livsstil – sådan påvirker kost, søvn og vaner fertiliteten hos jer begge
Små ændringer i hverdagen kan styrke jeres chancer for at blive forældre
Kvinder
Kvinder
Fertilitet
Sund livsstil
Kost og ernæring
Søvn
Parliv
6 min
Fertilitet handler om mere end biologi. Kost, søvn, motion og vaner spiller en afgørende rolle for både kvinders og mænds evne til at få børn. Få indsigt i, hvordan en sund livsstil kan støtte jeres fælles drøm om graviditet.
Amelie Petersen
Amelie
Petersen
Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament
Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser
Familieliv
Familieliv
Familie
Hverdag
Struktur
Nærvær
Vaner
7 min
I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.
Omar Friis
Omar
Friis
De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn
Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn
Familieliv
Familieliv
Forældreskab
Kommunikation
Relationer
Børneopdragelse
Familieliv
4 min
I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet
Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse
Familieliv
Familieliv
Familieterapi
Tillid
Relationer
Sammenhold
Kommunikation
2 min
Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.
Mille Olesen
Mille
Olesen