Skab ro under din graviditet med undersøgelser og kurser

Kvinder
Kvinder
14/03/2023

Skab ro under din graviditet med undersøgelser og kurser

Kvinder
Kvinder
14/03/2023
For de fleste er det en stor ting at blive gravid. Det er noget, man kan glæde sig over, men det er ofte også noget, der fører en vis grad af nervøsitet med sig. Rigtig mange kommende forældre er nemlig bekymrede for, hvorvidt deres barn er raskt. Heldigvis er det noget, man kan få svar på ganske tidligt i forløbet, såfremt man ønsker dette. I den 12. uge tilbydes man en såkaldt nakkefoldsscanning af det offentlige. Denne kan man vente på, men man kan også selv betale for en test, der giver svar tidligere i graviditeten.

Du kan tidligt teste, om barnet har kromosomafvigelser

Ikke alle forældre er klar over det, men ganske tidligt i forløbet er det muligt at få udført en såkaldt NIPT-test, der kan give svar på, om der er kromosomafvigelser. En sådan test foregår ved, at der bliver foretaget en analyse af fostrets DNA, hvorfra der kan gives svar på førnævnte. En sådan test kunne f.eks. være en Evita Test Complete, som foretrækkes af mange personer, der har delt deres NIPT test erfaringer. Med denne test vil I som forældre få et komplet billede af fostrets kromosomer, hvorfor I vil være vidende om, hvorvidt der er tale om væsentlige afvigelser.

Ikke et krav, at du selv får udført undersøgelser

Det er selvfølgelig vigtigt at understrege, at det ikke er et krav, at du selv får udført en række undersøgelser under din graviditet. Du vil blive tilbudt en række af dem af det offentlige, hvilket er tilstrækkeligt for de fleste, men ikke for alle. Er du og din partner meget nervøse, og ønsker I at få bekræftet, at der intet er at være bekymret for, bør I dog ikke afholde jer fra at få udført jævnlige undersøgelser. På denne måde kan I sikre jer, at alt forløber, som det skal.

Der findes kurser, der kan være relevante

Er det første gang, I skal være forældre, er det sandsynligvis noget, som I ser rigtig meget frem til. Det hele vil dog også være meget nyt for jer. Derfor kan det være en fordel at tilmelde jer et kursus, hvor I kan tilegne jer viden, der har relevans for graviditeten og den første tid med barnet. At være gravid for første gang kan føles meget uvant. Vil man gerne have ro til at nyde sin graviditet og se frem til at møde sin lille guldklump, er det en klar anbefaling, at man tilmelder sig et kursus, hvor en fagkyndig person vil forklare og fortælle om, hvordan man skal forholde sig til tingene.
Søvnens betydning for kvinders humør og overskud
Få indsigt i, hvordan søvn påvirker dit humør, din energi og din hverdag
Kvinder
Kvinder
Søvn
Kvinders sundhed
Velvære
Mental balance
Livsstil
5 min
Søvn spiller en afgørende rolle for kvinders velbefindende – både fysisk og mentalt. Artiklen dykker ned i, hvordan hormonelle forandringer, stress og livsstil kan påvirke søvnen, og giver konkrete råd til at skabe bedre søvnvaner og mere overskud i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når livet forandrer sig – sådan bevarer du meningen i traditionerne
Når livet tager nye drejninger, kan traditionerne stadig give mening – bare på en ny måde
Kvinder
Kvinder
Traditioner
Livsforandring
Fællesskab
Højtider
Personlig udvikling
4 min
Livet forandrer sig, og det gør vores traditioner også. Artiklen giver inspiration til, hvordan du kan bevare følelsen af sammenhæng og nærvær, selv når højtider og fællesskaber ikke længere ser ud, som de plejer.
Mille Olesen
Mille
Olesen
Ligestilling i hverdagen: Vejen til bedre trivsel for alle
Små handlinger i hverdagen kan skabe store forandringer for ligestilling og trivsel
Kvinder
Kvinder
Ligestilling
Hverdag
Trivsel
Arbejdsliv
Samfund
5 min
Ligestilling begynder i de valg, vi træffer hver dag – i hjemmet, på arbejdet og i mødet med andre. Artiklen viser, hvordan hverdagsligestilling kan styrke både retfærdighed og trivsel for alle, og giver inspiration til, hvordan du selv kan bidrage.
Theo Tønnesen
Theo
Tønnesen
Fertilitet og livsstil – sådan påvirker kost, søvn og vaner fertiliteten hos jer begge
Små ændringer i hverdagen kan styrke jeres chancer for at blive forældre
Kvinder
Kvinder
Fertilitet
Sund livsstil
Kost og ernæring
Søvn
Parliv
6 min
Fertilitet handler om mere end biologi. Kost, søvn, motion og vaner spiller en afgørende rolle for både kvinders og mænds evne til at få børn. Få indsigt i, hvordan en sund livsstil kan støtte jeres fælles drøm om graviditet.
Amelie Petersen
Amelie
Petersen
Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament
Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser
Familieliv
Familieliv
Familie
Hverdag
Struktur
Nærvær
Vaner
7 min
I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.
Omar Friis
Omar
Friis
De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn
Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn
Familieliv
Familieliv
Forældreskab
Kommunikation
Relationer
Børneopdragelse
Familieliv
4 min
I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet
Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse
Familieliv
Familieliv
Familieterapi
Tillid
Relationer
Sammenhold
Kommunikation
2 min
Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.
Mille Olesen
Mille
Olesen