Kategorier

Kategorier

Sådan får du ventetiden til at gå, når du er gravid

17/10/2021

Sådan får du ventetiden til at gå, når du er gravid

17/10/2021

Er du gravid? Så kan du formegentlig godt nikke genkendende til den ulidelige ventetid, der føles som en evighed. Heldigvis findes der mange idéer til, hvordan du kan forsøde tilværelsen og få ventetiden til at gå, når du venter dig.

Husk at forkæle dig selv

Din krop er i gang med en vild udvikling, og det kan tage hårdt på kroppen. Nogle gravide kvinder er endda så uheldige at opleve frustrerende symptomer såsom kvalme, væskeophobninger med videre. Uanset om du hører til denne gruppe af gravide eller ej, så er det vigtigt, du husker at pleje og forkæle dig selv under graviditeten. Du kan eksempelvis bestille en graviditetsmassage, et spaophold eller en ansigtsbehandling, hvor du kan få lov til at slappe helt af i din krop.

Gør babyværelset klar til babys ankomst

Det kommer helt naturligt, at du i ventetiden påbegynder at bygge rede. Det vil sige, at du begynder at gøre hjemmet, herunder babyværelset, klar til babys ankomst. Det er en god idé at gå i gang med dette i god tid, så du ikke skal stresse over det lige op til terminsdatoen.

På babyværelset er der især 3 ting, som er vigtige at huske: En seng, en puslestation og babylegetøj. Mere har en baby faktisk ikke brug for i sin første tid.

Forbered dig på fødslen

Fødselsforberedelse kan være en stor hjælp, hvis du kan mærke nervøsiteten og stressen komme snigende. Det kan også være til stor gavn, hvis du generelt foretrækker at være forberedt så meget som muligt – også selvom en fødsel kan være meget forskellig fra person til person. Du kan eksempelvis melde dig til kurser med fokus på fødselsforberedelse, lytte til lydbøger og podcasts om graviditet eller tilmelde dig en mødregruppe med ventende mødre, der har termin på samme tidspunkt, som du selv har.

Struktur og nærvær: Sådan styrker gentagelser og vaner familiens fundament

Skab ro, sammenhæng og nærvær i familien gennem hverdagens små gentagelser

I en tid, hvor hverdagen ofte føles hektisk, kan faste rutiner og genkendelige vaner være nøglen til mere tryghed og nærvær i familien. Artiklen viser, hvordan struktur og gentagelser kan styrke relationerne og give plads til det, der virkelig betyder noget.

De små samtaler, der styrker relationen mellem forælder og barn

Små øjeblikke med nærvær kan styrke båndet mellem dig og dit barn

Børneopdragelse

I en travl hverdag kan de korte, uformelle samtaler mellem forælder og barn gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan du med nærvær, lytning og tid til snak kan skabe tillid og styrke relationen i hverdagen.

Philip Johansen

Når tilliden vakler – sådan kan familieterapi styrke sammenholdet

Når relationerne bliver udfordrede, kan familieterapi hjælpe med at genopbygge tillid og skabe ny forståelse

Tillid er kernen i et stærkt familieliv – men hvad gør man, når den bliver brudt? Artiklen undersøger, hvordan familieterapi kan hjælpe med at hele sår, styrke kommunikationen og genskabe sammenholdet, så familien igen kan stå stærkt sammen.

Små pauser, stort overskud: Skab balance mellem arbejde og familieliv

Find ro i hverdagen med små pauser og tydelige grænser mellem arbejde og familieliv

Oplever du, at hverdagen løber af sted, og at balancen mellem job og familieliv kan være svær at finde? Få inspiration til, hvordan små pauser, klare grænser og bevidste valg kan give dig mere overskud og nærvær i både arbejde og privatliv.

Fælles sprog i familien – sådan styrker I kommunikationen på tværs af kulturer og baggrunde

Skab forståelse og sammenhold i familien – også når I taler forskellige sprog

Når familien rummer flere kulturer og sprog, kan kommunikationen blive en udfordring. Få inspiration til, hvordan I kan bygge bro mellem forskelle, styrke fællesskabet og finde et fælles sprog, der giver plads til alle.

Amelie Petersen

Praktiske og sjove børnetallerkener – et overblik over muligheder

Gør måltiderne hyggelige og nemmere for både børn og forældre

Børnetallerkener

Børnetallerkener gør måltiderne både sjovere og mere praktiske. Få et overblik over forskellige typer, materialer og designs, så du kan finde den løsning, der passer bedst til dit barns alder og hverdag.

Puslespil i mange designs og temaer – se udvalget

Find hyggelige puslespil til både børn og voksne i alle sværhedsgrader og motiver

Børneaktiviteter

Indendørs aktiviteter

Puslespil er en hyggelig aktivitet for hele familien. Her får du et overblik over forskellige typer, temaer og sværhedsgrader, så du kan finde det puslespil, der passer bedst til jeres næste fælles stund.

Philip Johansen

Skeer i fokus – få et overblik over mulighederne

Find den rette ske til hverdag, madpakke og familiens mindste

Skeer findes i mange former og materialer – fra babyskeer til serveringsskeer. Få et overblik over de forskellige typer og deres anvendelse, så du kan vælge de skeer, der passer bedst til familiens behov.